"חלומות יכולים להתגשם, רק פיקחו עיניים ועופו"
- +972-0503923239 - Songs of the Cilinica Cabinets
- aronyshiri@gmail.com
- Sunday 9:00-21:00 Monday 09:00-20:30 Tuesday 9:00-20:30 Wednesday 9:00-17:00 Thursday 09:00-20:30 Friday - In case of emergency (in the morning) Saturday - Closed
Psychotherapist, Med, educational consultant and art therapist, mindfulness, DBT, facilitator of groups, lectures and customized workshops, expert in the field of accessibility and transparent diseases
about
פסיכותרפיסטית, יועצת חינוכית, מטפלת באמנות, משחק, מיינדפולנס ו-D.B.T. מומחית בעולמות החינוך, הייעוץ וההדרכה, מנחת קבוצות ופעילה חברתית.
המסע המקצועי שלי לא התחיל בין כותלי האקדמיה או בחדרי ההרצאות, אלא דווקא מתוך נקודת משבר עמוקה ששינתה את חיי מקצה לקצה.
בשנת 2010, במהלך היריון מורכב וקשה, חוויתי טראומה גופנית קשה שהובילה לריתוק מלא למיטה. לאחר מסע ארוך, מתיש ומלא באי-ודאות בין רופאים ובדיקות, אובחנתי עם AS – דלקת מפרקים כרונית מקשיחה באגן ובעמוד השדרה, המקרינה לכל המפרקים בגוף וחברים נוספים.
מתוך הכאב הפיזי והנפשי הבלתי נתפס, חוויתי נס כפול: לאחר טיפול אינטנסיבי ומאמץ עילאי ילדתי תינוקת מדהימה ובריאה, ויחד איתה – נולדתי גם אני מחדש.
הקשיים בחיינו לא פעם מולידים בתוכנו אדם חדש. עבורי, המשבר הזה פתח את העיניים לזוויות ראייה חדשות ומגוונות על החיים. למדתי לקבל את עצמי, להכיר במגבלות אך בעיקר – לגלות את תעצומות הנפש, את הכוחות ואת הרצון העז שלי להמשך החיים. באותה נקודה הבנתי בדיוק מהו הייעוד שלי: מקצוע שיביא עמו פרנסה, אך בעיקר סיפוק ושליחות עמוקה.
שם התחיל המסע שלי. יצאתי לדרך אקדמית מרתקת, השלמתי תואר שני (M.Ed), ועברתי הכשרות מקצועיות מקיפות כמטפלת וכמנחת קבוצות. רכשתי כלים טיפוליים מגוונים ומתקדמים (ביניהם טיפול באמנות ובמשחק, מיינדפולנס ו-DBT) כדי להעניק את המענה המדויק והשלם ביותר.
במקביל ללימודים, בחרתי להפוך את ההתמודדות האישית שלי למנוף לשינוי חברתי, והקדשתי את פועלי לקידום זכויות של נכים וחולים כרוניים – בדגש על התמודדות עם "מחלות שקופות".
כיום, אני גאה לשלב בין הידע המקצועי שרכשתי לבין ניסיון החיים העשיר שלי:
- טיפול וייעוץ בקליניקה: פסיכותרפיה וייעוץ חינוכי המשלבים כלים מגוונים בהתאמה אישית.
- סדנאות והרצאות בהתאמה אישית: מרצה ומלמדת בתחום החינוך, הייעוץ וההתמודדות עם משברים.
- פעילות ציבורית: חברה בפנלים ובוועדות נגישות להשמעת קולם של החולים והנכים.
- ליווי ושיקום חולים: מתנדבת ומלווה חולים בתהליכי שיקום וצמיחה מתוך המשבר.
- קהילה ותמיכה: מייסדת ושותפה בקבוצת תמיכה ייחודית לנשים הפועלת כבר ארבע מעל עשור, במסגרתה אני מפיקה באופן שוטף כנסים, נופשים, סדנאות ואירועי הפוגה מעצימים.
האני המאמין שלי
אני מאמינה בכל ליבי שגם מתוך נקודות הקושי העמוקות ביותר, ניתן לצמוח, ללמוד ולגלות כוחות חדשים. בקליניקה, בהרצאות ובסדנאות שלי, אני מעניקה ליווי מקצועי, מכיל ומדויק, המשלב כלים מעשיים יחד עם הבנה עמוקה של נפש האדם – כדי לעזור גם לכם למצוא את הדרך קדימה.
המטרה שלי
לשים את האדם במרכז ומציעה טיפול נפשי בגישה רגישת-טראומה, מכבדת ומבוססת ניסיון.
המטרה שלי היא לאפשר לך להבין את הדפוסים שמנהלים אותך, לחזק משאבים פנימיים ולפתח דרכי התמודדות יעילות.
אני עובדת בסביבה דיסקרטית ובקשר טיפולי אמין, עם דגש על מקצועיות, גבולות ברורים ותהליך המותאם לצרכים האישיים שלך.
לימודים והשכלה
מה למדתי...
תואר ראשון במדעי החברה וחינוך (B.ed) , תעודת הוראה למורה בכירה באזרחות , עובדת חינוך בהתמחות בחינוך וניהול בקהילה - מכללת אורנים.
תואר שני בייעוץ חינוכי (M.ED) מוסמך בחינוך, מכללת אורנים.
תעודה במנהל עסקים ויזמות עסקית, "המכללה למנהל ". הכשרת מנהלים או יזמים במטרה לפתיחת עסק עצמאי.
הקניית ידע בנושאי שיווק, פרסום, שפת-גוף, הנה"ח, דיני עבודה וחוקי העסקה בישראל.
תעודה בגישור, מכללת גומא המרכז הישראלי לגישור ואימון.
קורס מנהיגות נשים מוניציפלית , מטעם רשות משרד מעמד לקידום האישה בלשכת ראש הממשלה .
לימודי תעודה בהנחיית מיינדפולנס, מכללת אורנים. התמחות בהנחיית מיינדפולנס לילדים ובני נוער בעיקר במרחב החינוכי
לימודי תעודה בטיפול ותרפיה באומנות, מכללת ביטוי בע"מ. הכשרת מטפלים באומנות בשיטת נוביצקי.
לימודי הסמכה טיפול בשולחן מים, AquaTip.
פסיכותרפיה אינטגרטיבית יצירתית בגישת cbt ( לקראת סיום) מכללת ביטוי בשיתוף עם המכון טכנולוגי HIT חולון
D.B.T טיפול דיאלקטי התנהגותי בהפרעת אישיות גבולית ובפוסט טראומה מורכבת, במרכז רפואי בני-ציון, חיפה- המרכז הרב תחומי לטיפול בנפגעות ונפגעי תקיפה מינית והיחידה ללימודי המשך, הפקולטה למדעי הרווחה והבריאות אוניברסיטת חיפה.
במה אני עוסקת
טיפול ואימון פרטני
טיפול זוגי
הנחיית קבוצות תמיכה שונות
הדרכת הורים
טיפול באומנות בשיטת נוביצקי
טיפול פרטני וקבוצתי בשולחן מים וחול
הרצאות וסדנאות מותאמות אישית בתחומים שונים...
Target Audience
אני מלווה ומטפלת בטווח רחב של גילאים, מתוך הבנה עמוקה של האתגרים הייחודיים לכל שלב בחיים:
- ילדים בגיל בית הספר היסודי: התמודדות עם קשיים רגשיים, חברתיים והתנהגותיים.
- מתבגרים: ליווי בתקופת גיל ההתבגרות הסוערת, גיבוש זהות, דימוי עצמי והתמודדות עם לחצים.
- מבוגרים: ליווי בצמתי חיים, משברים, זוגיות, התפתחות אישית והתמודדות עם קשיים כרוניים ומורכבים.
🛋️ טיפול פרטני וליווי משפחתי
- טיפול רגשי ופסיכותרפיה: ליווי אישי ממוקד מטרה לילדים, נוער ומבוגרים.
- הדרכת הורים: מתן כלים מעשיים להורות קשובה, מכילה וסמכותית.
- טיפול זוגי ומשפחתי: שיפור התקשורת, פתרון קונפליקטים וחיזוק הקשר הזוגי והמשפחתי.
- פוסט טראומה מורכבת (C-PTSD): טיפול רגיש, מותאם ומומחה בטראומות מורכבות D.B.T.
- התמודדות עם מחלות, נכות ומוגבלות: ליווי רגשי ומעשי לחולים כרוניים ובני משפחותיהם, בהתבסס על היכרות עמוקה עם עולם "המחלות השקופות".
- תמיכה בשיקום: ליווי בתהליכי שיקום פיזי ונפשי, מציאת משמעות ובניית חיים חדשים לצד המגבלה.
- טיפול באמנות ובמשחק (Play Therapy): מעקף למילים המאפשר לילדים ומבוגרים לבטא את עולמם הפנימי.
- טיפול בשולחן חול ומים: כלי השלכתי עוצמתי ועוקף הגנות לטיפול בטראומות ותכנים לא מודעים.
- מיינדפולנס ו-DBT: רכישת כלים לוויסות רגשי, נוכחות ברגע, הפחתת מתחים ושינוי הרגלים בחיים.
- הנחיית קבוצות וקבוצות תמיכה: יצירת מרחבים בטוחים להעצמה, שיתוף וצמיחה משותפת.
- אימון ופיתוח אישי (Coaching): קורסים וסדנאות ממוקדות לשינוי הרגלים ופריצת דרך אישית.
- ימי שיא והעשרה: הפקת סדנאות חווייתיות, הרצאות בהתאמה אישית וימי העשרה לבתי ספר, ארגונים וקהילות.
אני מאמינה שאין טיפול אחד שמתאים לכולם. הקהל שמגיע אליי לא מחפש תיאוריות יבשות, אלא מפגש אנושי אמיתי, מקצועי ובגובה העיניים.
אני כאן כדי להקשיב לך באמת, להבין את הצרכים הייחודיים שלך, של ילדך או של משפחתך, ולתפור עבורך חבילה טיפולית מותאמת אישית (Custom-Tailored). בקליניקה שלי נשלב בצורה דינמית וגמישה בין שיח, משחק, יצירה ותרגול מעשי, כדי להעניק לך את המענה המדויק, המכיל והאפקטיבי ביותר שיענה על הצרכים שלך ויניע אותך לעבר שינוי וצמיחה.
מבין לקוחותיי השונים:
אנשים פרטיים, עמותות, מכון-הצלחה, מל"י כפר הנוער וילדים בכרמיאל, בית - כץ, מתנ"ס דורות, עיריית ביאליק, עיריית חיפה, "ויצו- פרויקט נשות עסקים", מרכז אילן, עיריית קריית-ים, "לביאות בעסקים", חט"ב דגן קריית-חיים, משרד הביטחון, קבוצות תמיכה - הפיברומיאלגיה ואני צפון, רדיו הקריות - "שקופים ומה שביניהם" ארגונים ללא מטרת רווח, ימי שיא וכיף לעובדים ועוד... וכל התכנים בהתאמה אישית לצורכי הלקוח.
Recommendations
Services
Personal care: space for growth and change
החיים המודרניים אינטנסיביים, ולעיתים קרובות אינם מאפשרים לנו לעצור ולהתבונן פנימה. טיפול אישי מעניק לך בדיוק את המרחב הזה – הזדמנות ייחודית לקחת פסק זמן משגרת היומיום, ולהתבונן בחיים שלך מזווית חדשה ומעמיקה. המפגש בחדר הטיפולים מייצר מרחב בטוח ולא שיפוטי שבו נוכל: * לזהות תקיעות: להבין היכן ומדוע אתם מרגישים חוסר התקדמות בחייכם. * לדייק מטרות: לבחון באילו תחומים הייתם רוצים לשפר, לשנות ולצמוח. * לפתור קונפליקטים: לעבד בעיות ואתגרים שעולים ביומיום – בתחומי הזוגיות, המשפחה, הקריירה ועוד. טיפול אישי הוא לא רק פתרון למשברים, הוא כלי עוצמתי לפיתוח אישי. הוא הצעד הראשון שיעזור לך להשתחרר מדפוסים מעכבים, לנוע קדימה ולממש את עצמך באופן מלא, מספק ומדויק יותר.
Water Table Therapy: Connecting to the Primal Power of Life
Water plays a central and primary role in our lives – it is the source of life itself. Every living creature begins its journey in water, and the fetus in the womb develops while wrapped and protected by amniotic fluid. The human body is made up of about 70% water, and our brain contains about 85% water. It is no wonder that in many cultures around the world, the stories of the creation of the world begin with water. This deep and natural connection to water makes it an especially powerful therapeutic and projection tool. How does it work in the clinic? Using a unique water table – which includes a container of water, paints, plasticine, animal figures and a variety of creative materials – patients are invited to create their own “water world”. This creative space bypasses the usual verbal defenses and allows adults and children alike to: Express deep feelings that are difficult to express in words. Tell their personal story freely and safely. Process experiences and traumas in an inclusive and flowing environment. Go through deep psychological processes that lead to growth, healing and change. Alongside working with water, in my clinic water and sand are combined together: The combination of a water table and a sand table creates a complete, tangible and multi-sensory therapeutic space, which allows direct contact with the most primal elements of the soul and provides an even broader and deeper response to each patient.
Art therapy using the Nowitzki method
The unique learning method developed by Dr. Bella Nowicki is based on the insight that personal growth and true creativity always stem from each person’s inner and unique world. Learning begins “from the gut,” from a deep connection to personal interests, and incorporates a broad, in-depth, and comprehensive view of the world around us. As a therapist, I incorporate these principles into my clinic to help you connect with your inner voice, identify your personal strengths, and thereby grow and make real change in your life.
Parental guidance and care for children and adolescents: navigating the challenges of growth together
Childhood and adolescence bring with them magical moments, but also difficulties, turmoil, and dramatic changes that affect the entire family unit. In my clinic, I offer a comprehensive response that combines emotional therapy focused on the child or adolescent, along with close guidance and support for you – the parents.
Group Therapy: The Power of a Group as a Lever for Growth and Change
Group therapy is a powerful therapeutic tool, adapted to deal with a wide range of difficulties, crises and personal needs. The therapeutic group, by its very unique structure, provides a safe space and allows for the examination of complex issues of intimacy, loneliness, belonging and separation. It is suitable for children, adolescents and adults alike – both people dealing with difficulties and emotional disorders, and healthy people seeking to navigate the complexity of everyday life and interested in learning, development and personal growth. How does it work? Focused topics: The groups are built around a common denominator, and focus on specific problems, certain life crises or broad empowerment processes. Meeting structure: The group usually has between 8 and 15 participants (depending on the nature and definition of the group). Frequency: The meetings are held once a week or every two weeks on a regular basis, to create a therapeutic continuity and a significant in-depth process. Within the group space, meeting with people who are experiencing challenges similar to yours creates an immediate sense of relief, reduces the feeling of loneliness and allows you to receive support, provide support and grow together from the shared experience.
Mindfulness and DBT: Living in the moment, breaking free from automatons
Mindfulness and DBT: Living in the moment, freeing ourselves from automatons In the modern world, our thoughts tend to race forward to tomorrow's worries, or to go back to past events. Mindfulness is the ability to bring our attention - in a deliberate, respectful and non-judgmental manner - to the experiences that are happening here and now, with full acceptance of them. The method was developed in the 1970s by Professor Jon Kabat-Zinn, who translated the principles of meditation and Buddhism into a scientific and proven therapeutic tool. Regular practice of mindfulness allows us to identify automatic response patterns, reduce the need for rigid control, develop self-awareness and fundamentally change our relationship with difficulties and human suffering. A winning combination: Mindfulness in Dialectical Behavioral Therapy (DBT) Dialectical Behavioral Therapy (DBT) takes the principles of mindfulness and turns them into practical, everyday skills. As part of the treatment, we practice five core skills that allow us to successfully navigate the world - Feel: Look: Develop a keen awareness of our thoughts and feelings in the moment of truth, without being frightened by them. - Describe: Learn to define in precise words the emotional state we are in - for ourselves and for those around us. - Participate: Develop the ability to be focused, present, and enthusiastic about the activity we are engaged in at a given moment in the present. - Non-judgmental: Experience reality and ourselves without labeling it as "good" or "bad," "appropriate" or "inappropriate." Focus on one thing only: Train the mind to engage in one defined activity at any given time (Mindfulness in the singular). In my clinic, the tools of mindfulness and DBT give you, your child or adolescent the ability to regulate turbulent emotions, replace impulsive patterns with conscious choice, and find inner peace and balance within the complexity of life.
Customized workshops and lectures: from inspiration to practical tools
My extensive academic knowledge, alongside a life story and rich field experience, I bring to the stage and classroom in fascinating workshops and lectures, precisely tailored to the unique needs of your audience. The activities combine in-depth professional content, applied tools for personal and organizational development, and an interactive experience that touches people and motivates them to action and change. Who is the activity suitable for? - For education and teaching teams: lectures and enrichment days on emotional regulation, counseling, and attentive education. - For organizations and companies: peak days, resilience workshops, habit change, and mindfulness to reduce burnout. - For medical institutions, nonprofits, and rehabilitation centers: inspirational lectures and dealing with crises, disabilities, and "transparent diseases." - For the general public and private groups: empowerment workshops, communication, parent training, and support groups. The lectures and workshops are individually tailored in terms of length, structure and content – from a short inspirational lecture to an experiential series of meetings that include practical and creative practice. Contact us: Your first step towards change and growth I invite you to take the first step, contact me at eye level and tailor together the most precise therapeutic or educational package for you, for your child or for your organization.
My toolbox: a combination of creativity, science, and soul
הטיפול באמנות הוא כלי פסיכותרפי עוצמתי הקיים כבר כמאה שנה. הוא מבוסס על מחקרים ותיאוריות פסיכולוגיות המחברים בין המחשבה, הרגש והביטוי המעשי. הטיפול מאפשר מעקף טבעי ועדין למנגנוני ההגנה המילוליים שלנו, ומעניק הזדמנות לדיאלוג פנימי פתוח ונטול עכבות.
בקליניקה שלי אנו משלבים מגוון עשיר של כלי הבעה ויצירה בהתאמה אישית: ציור, רישום, פיסול, פלסטלינה, כתיבה, מוזיקה, תיאטרון בובות ועוד – הכל בהתאם למה שהנפש שלכם או של ילדכם זקוקה לו באותו הרגע.
טיפול באומנות בשיטת נוביצקי
קצת על טיפול באמנות בשיטת נוביצקי
כחלק מארגז הכלים שלי, אני משלבת את עקרונות שיטת נוביצקי – שיטה בינלאומית מצליחה לטיפול ואימון באמצעות אמנות. שיטה זו נועדה להעצים את המטופל, להעניק לו מרחב בטוח להתפתחות ולשגשוג, ולתת ביטוי מלא לרובד המנטלי והנפשי שלו.
ממש לא !!! המטרה בטיפול באמנות היא אף פעם לא ליצור יצירת מופת מוזיאלית. המטרה היא לחקור, להכיר את האני הפנימי שלכם, ובעזרת חומרי היצירה לצמוח, לגדול ולחולל שינוי אמיתי. הטיפול מתאים לכל גיל – הן כטיפול אישי והן כחלק מתהליך קבוצתי.
🧠 פסיכותרפיה אינטגרטיבית יצירתית (משולבת CBT)
העולם שלנו מורכב, דינמי ומשלב בתוכו תחומים רבים המשפיעים זה על זה. בדיוק מתוך כך, צומח הצורך והעוצמה של הטיפול האינטגרטיבי (המשולב) שבו אני מאמינה ומטפלת.אמנותיות ויצירתיות נוגעות ברבדים העמוקים ביותר של נפש האדם. בעידן של ימינו, על המטפל להחזיק בארגז כלים רחב וגמיש, המאפשר להתאים את הגישה במדויק לכל אוכלוסייה, גיל, מגזר או מגדר. בקליניקה, אני משלבת בין עולם הטיפול הרגשי והיצירתי לבין כלים קוגניטיביים והתנהגותיים (CBT), כדי להעניק לכם פתרון שלם – כזה שמדבר גם אל הרגש וגם אל המחשבה והמעשה.
🧭 הגישה הפנומנולוגית:
אתם המרכז, בבסיס העבודה הטיפולית שלי עומדת הגישה הפנומנולוגית – תיאוריה בפסיכולוגיה המדגישה את החשיבות העליונה של החוויה האישית שלכם.
הגישה הזו אומרת דבר פשוט אך עמוק: הדרך שבה אתם תופסים ומפרשים את העולם היא ייחודית רק לכם. אין עוד אדם כמוכם. בקליניקה שלי, הדגש הוא תמיד עליכם – על ההבנה העמוקה של החוויות שלכם, נקודת המבט הסובייקטיבית שלכם וההתנסויות שלכם בעולם. מתוך הראייה המכבדת והייחודית הזו, אנו יוצאים יחד למסע משותף בגובה העיניים, לעבר ריפוי וצמיחה.
🌊 טיפול בשולחן מים: חיבור לעולם הרגש והדמיון
טיפול במשחק במים הוא שיטה ייחודית שפותחה כחלק מעולם הטיפול האינטגרטיבי באומנויות ובמשחק. גישה זו משתמשת במים כמדיום מרכזי להבעה, יצירה וריפוי.
כמו שכתבה יעל ליבנה: “כל בני האדם בעולם מכילים בגופם 70% מים ומה ששונה בין בני האדם זו רק 'האריזה'. מה שהופך אותנו למי שאנחנו אלו הם הזיכרונות והדמיון היוצר – הם מהווים גם את הכוחות שלנו, אך גם את המכשולים שלנו, באמצעותם ניתן לרפא את האנושות”.
דרך הזיכרונות והדמיון שצפים סביב שולחן המים, אנו מוצאים יחד את כוחות הריפוי הייחודיים שלכם או של ילדכם.
🧘 מיינדפולנס ו-DBT: לחיות את ההווה ולהשתחרר מאוטומטים
מיינדפולנס (קשיבות) היא מודעות מכבדת ונטולת שיפוט. זהו תהליך פסיכולוגי של הבאת תשומת הלב באופן מכוון אל החוויות שמתרחשות כאן ועכשיו, מתוך קבלה מלאה שלהן. השיטה פותחה בשנות ה-70 על ידי פרופ' ג'ון קבט-זין, שביסס אותה על עקרונות המדיטציה והבודהיזם. התרגול מאפשר לנו להכיר את תבניות התגובה האוטומטיות שלנו, מפתח יכולות בחירה, ומפחית את הצורך הנוקשה בשליטה – דבר שמשנה מהיסוד את מערכת היחסים שלנו עם קשיים וסבל אנושי.
התרפיה הדיאלקטית ההתנהגותית (DBT) לוקחת את הקשיבות והופכת אותה לכישורים מעשיים ביומיום:
- להביט: לפתח מודעות ערה לרגשות ולמחשבות שלך.
- לתאר: להגדיר במילים מדויקות את המצב הרגשי שבו אתה נמצא, לעצמך ולאחרים.
- להשתתף: להיות מרוכז ונלהב בפעילות שבה אתה עוסק ברגע נתון בהווה.
- לא להיות שיפוטי: לבצע פעולות ולחוות חוויות בלי לתייג אותן כ"טובות" או "רעות".
- להתמקד בדבר אחד בלבד: לאמן את התודעה לעסוק בפעילות אחת מוגדרת בכל זמן נתון.
בהחלט כן. מחקרים רבים מראים כי עבור אנשים הסובלים מכאב כרוני, טכניקה זו יעילה ביותר. מחקר קליני שפורסם בכתב העת הרפואי הנחשב BMJ הראה כי טיפול קבוצתי במיינדפולנס מהווה חלופה קלינית מבטיחה לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), ומסייע באופן מובהק בהקלת תסמינים פיזיים ונפשיים של כאב כרוני [1].
עקרונות הטיפול הנפשי בכאב ובמחלות כרוניות מגיעים מעולם הפסיכולוגיה הרפואית, ומשלבים תמיכה, טיפול רגשי וייעוץ ממוקד. בקליניקה שלי, כמי שמלווה חולים כרוניים ומתמודדת בעצמי עם כאב, הטיפול משלב משימות התנהגותיות מותאמות (כמו בניית מאמץ מובנה), דגש על סדר יום קבוע, היגיינת שינה, ועבודה קוגניטיבית-התנהגותית בשילוב הכלים של המיינדפולנס וה-CBT.
👥 הנחיית קבוצות וקבוצות תמיכה: כוחה של השותפות
האדם הוא "חיה חברתית" המעורב כל חייו במערכות יחסים ובמסגרות שונות. קבוצת התמיכה הראשונית המספקת לנו ביטחון פיזי ונפשי היא המשפחה, ובהמשך החיים אנו מפתחים קשרים עם קבוצות נוספות. תמיכה חברתית מעניקה לנו משאב משמעותי להתגברות על קשיים ומצוקות, מתוך הידיעה שאנחנו לא לבד ויש לנו על מי להישען.
בקבוצות התמיכה וההעצמה שאני מנחה, כל החברים מתמודדים עם קושי או אתגר משותף (כמו מחלה, משבר חיים או אבל), ונפגשים באופן קבוע לצורך תמיכה הדדית.
העבודה הקבוצתית נשענת על גישה פסיכולוגית מובילה, הטוענת כי להבנייה הקוגניטיבית (הדרך שבה אנו תופסים ומבינים את עולמנו) יש תפקיד מרכזי ביכולת שלנו להתמודד עם קשיים. זוהי הטכניקה העומדת בבסיסן של קבוצות לעזרה עצמית וסיוע הדדי: יצירת מרחב שבו משנים את נקודת המבט, מעצבים מחדש את הסיפור האישי, ומוצאים כוחות משותפים כדי להתגבר על מורכבויות החיים ולצמוח יחד.
🩹 התמודדות עם מחלות וכאב כרוני: להחזיר את השליטה לחיים
התמודדות עם מחלה כרונית או כאב מתמשך היא אחד האתגרים המורכבים ביותר שאדם יכול לפגוש. מחלה כרונית מלווה את האדם לאורך שנים ולעיתים כל החיים, ובמצב זה, מערכת הכאב הגופנית נמצאת תמיד ברמת מתח גבוהה.
רמת החומרה משתנה מאדם לאדם ומעונה לעונה: בקצה אחד נמצאות מחלות מתונות המאפשרות שגרה תחת מעקב, ובקצה השני – מצבים מורכבים המשפיעים באופן דרמטי על איכות החיים. כאב כרוני עלול להוביל לקושי בהתמדה בעבודה, לריתוק ממושך למיטה, לפגיעה באיכות השינה, לתשישות נפשית קבועה ולשחיקה.
מתוך כך, טבעי לחלוטין לפגוש ירידה במצב הרוח, מתח, תסכול, חרדה, ואף דיכאון קליני. הטלטלה הזו משפיעה לא רק על המתמודד עצמו, אלא על התא המשפחתי כולו – על בני הזוג, הילדים והקרובים המלווים ומטפלים בו.
מכיוון שמחלה כרונית אינה מצב זמני, תהליך העיבוד הנפשי שלה דורש גישה ייחודית. ליווי מקצועי וטיפול נפשי בקליניקה מאפשרים לכם לגייס מחדש את כוחות הנפש:
- השבת הרצון והמשמעות: לעיתים המחלה הופכת למרכז החיים. הטיפול עוזר לכם לשמור על הזהות שלכם מעבר להגדרה הרפואית, ולמצוא משמעות חדשה.
- ניהול רגשות ומצוקה: מתן כלים ממוקדים להתמודדות עם החרדות, הפחדים, הלחצים והדכדוך שנלווים למצב הפיזי.
- איזון בין קבלה לשינוי: ללמוד לקבל את המצב כחלק אינטגרטיבי מהחיים, להתמקד בצדדים האופטימיים הקיימים, ולגלות עוגנים ודברים חדשים במקום אלו שנאלצתם לוותר עליהם.
מחקרים ומאמרים עדכניים (כמו זה שפורסם בכתב העת לפרקטיקה פסיכיאטרית) מדגישים כי טיפול CBT מעניק דרכי התמודדות יעילות במיוחד עם כאב כרוני, ומהווה חלופה מבוססת מדעית או טיפול מקביל ומשלים לטיפול תרופתי ומשככי כאבים.
מטרת הטיפול היא לעזור לכם לשנות את דפוסי החשיבה סביב הכאב. מתוך הבנה שהכאב מעצים את רמות הלחץ והדחק (ובכך מגביר את תחושת הכאב הפיזי), אנו לומדים להפחית את האפקט שלו על הנפש.
במסגרת הטיפול בקליניקה, אנו משלבים טכניקות פרקטיות וישימות:
- טכניקות הרפיה וויסות להרגעת מערכת העצבים.
- שילוב מבוקר של פעילויות נעימות ומשימות התנהגותיות מותאמות.
- הבנייה קוגניטיבית מחדש לשינוי מערכת היחסים שלכם עם המצב הגופני.
articles
Values
The vision - the heart of the clinic: my vision, uniqueness and aspirations
המיזם להקמת הקליניקה נולד מתוך תחושת שליחות עמוקה ובוערת, ובעיקר מתוך רצון לשנות מציאות. המטרה המרכזית שלי היא לעזור לאנשים בעלי מוגבלויות, ובראשם לחולים כרוניים, לשפר את איכות ורמת חייהם – מרמת המיקרו ביומיום ועד לרמת המקרו במרחב הציבורי והחברתי.
הבחירה שלי לצאת לדרך עצמאית מונעת מתוך השילוב המנצח שבין המקצועיות האקדמית לבין ניסיון החיים האישי שלי. בעשור האחרון אני חיה, מתמודדת ומנצחת את האתגרים היומיומיים האלו בעצמי. הרקע הזה וההבנה המורכבת של חייו של אדם נכה או חולה כרוני, מעניקים לי ראייה רחבה, עמוקה וייחודית, ואת היכולת לתת לכם את הכלים המדויקים ביותר לשיפור איכות החיים.
בעולם שלי, השמיים הם מעולם לא היו הגבול. הקליניקה מיועדת ומתמחה בליווי חולים כרוניים מגילאי ילדות ועד למבוגרים, ללא הבדל דת, גזע, מין או מגזר. כאן, כולם מתקבלים בברכה, מתוך רצון כנה לעזור, להשפיע ולייצר עבורכם רמת חיים טובה, מאוזנת ומלאת משמעות. את הדרך והשיטה הייחודית שלי אני מעבירה בקבוצות ובמפגשים טיפוליים המשלבים תרפיה באמנות, דמיון מודרך, מיינדפולנס וייעוץ אישי ופרקטי לחיים.
- התמקדות מוחלטת בחולים כרוניים: קיימים מטפלים מצוינים שמקבלים חולים כרוניים, אך אין כמעט קליניקות בארץ שזהו מרכז המומחיות וההתמקדות העיקרי שלהן, ובטח שלא כאלו שמגיעות עם רקע אישי ספציפי כמו שלי.
- ניסיון חיים שהוא ידע מקצועי: הידע הרחב שלי מבוסס על שילוב נדיר בין לימודים אקדמיים מתקדמים לבין התמודדות אישית בשטח. אני מבינה אתכם לא רק מהספרים – אלא מהבטן.
- אבחון מדויק וחליפה טיפולית מותאמת: אני מתמחה בזיהוי הצרכים הגלויים והסמויים של המטופל, ומציאת פתרון טיפולי וייעוצי התפור בדיוק למידותיו.
- בית שקט לרגע: הקליניקה נגישה, נוחה ומעוצבת כדי להעניק לכם תחושה מיידית של מקום בטוח, מכיל ועטוף, שבו אפשר פשוט לעצור, לנשום ולהיות.
- מומחיות קבוצתית והדרכתית: מעבר לטיפול האישי, אני מביאה איתי ניסיון עשיר כמנחת סדנאות מנוסה ומרצה מבוקשת, המאמינה בכל ליבה באיכות השירות והכלים שהיא מעניקה.
החזון שלי ממשיך להתפתח ולצמוח בכל יום. השאיפה והיעדים שלי לשנים הקרובות כוללים:
- הרחבת מעגל ההשפעה: בנייה ופיתוח של סדנאות, הרצאות ותוכניות לימוד והכשרה מקצועיות בקנה מידה רחב, כדי להעביר את הידע והכלים הלאה למטפלים ולארגונים.
- הקמת מרכז שיקומי-טיפולי משולב: מעבר למשכן פיזי גדול יותר והקמת מרכז מומחה שיעניק מענה הוליסטי ושלם לגוף ולנפש, ויתמקד בשיקום ובצמיחה של חולים כרוניים ובעלי מוגבלויות.
